Приближается христианский праздник – Крещение Господне, в который принято совершать обряд священного омовения.
В последние годы появляется все больше желающих отпраздновать Крещение в проруби. Правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Прежде чем принять такое решение необходимо ознакомиться с противопоказаниями и мерами предосторожности при купании.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться следующих правил:
1. Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях. В таких местах купание происходит организованно, и в случае возникновения сложностей существует возможность оказания квалифицированной помощи на месте.
2. Любые алкогольные напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.
3. Возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь. Воспользуйтесь ей, иди по дорожке к купальне. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения, велик.
4.Ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке. Прыжки, приседания, короткая пробежка поможет разогреть тело.
5. Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания. Так же, нельзя купаться в проруби пациентам, перенесшим инфаркт и инсульт. Воздержаться от крещенских традиций советуют при острых инфекциях и обострении хронических заболеваний, а также болезней почек, органов пищеварения и дыхания, диабетикам, беременным женщинам.
6. Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой.
7. Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.
8. После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и наденьте теплую одежду.
9. Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.
Особые правила купания на крещение Господне предусмотрены для малолетних граждан:
Педиатры не рекомендуют подвергать купанию в ледяной воде маленьких детей. Однако, если вы взяли с собой ребенка и решили приобщить его к этой христианской традиции, то не оставляйте его одного. Окунайте в воду его только с собой и на короткое время. Сразу же укутайте малыша в теплый плед или покрывало.
Используйте только те купели, где дежурят врачи. В случае непредвиденной реакции детского организма они смогут оказать своевременную помощь. Если ребенок сопротивляется, не заставляйте его. Не окунайте его в воду насильно. От страха и резкого холода может наступить шоковое состояние, которое спровоцирует перебои в работе сердца и кровообращения. Оптимальный вариант для первого раза просто намочить ребенку щиколотки и ручки.
Рекомендуется отнестись к крещенским купаниям со всей серьезностью, так как, несмотря на поверье в исцеление от всех недугов, такое ночной обряд может привести к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья.
Погружение человека в ледяную воду, который никогда не занимался закаливанием, является сильным стресогенным фактором для всего организма, даже в том случае, если он абсолютно здоров.
Следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям. У людей, которые имеют какие-либо нарушения здоровья, такое купание может спровоцировать инсульт, гипертонический криз, астму, инфаркт. Все эти состояния крайне опасны для жизни.

Просмотров: 441